松永みやこblog 『美女と野獣』

ヨガ・ヴィーガン・ベジタリアン・加圧・ファスティング・占星術を通して『360°美しい』をご提供します♡

美女と野獣

簡単10分!腰を柔らかくするヨガのポーズ ②

youtu.be みなさん、こんにちは。ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです。 2回目になりますが、『腰が硬いため長座になるとお尻や腰が後ろに引いてしまう人のためのヨガのポーズ』をご紹介していきます。 腰やお尻が硬くて諦めていた人でもチャレンジ…

『ヨガで妊活順調・成果報告♪』

みなさん、こんにちは。ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです。 本日のレッスンで嬉しい報告がありましたのでご報告させて頂きますね。 + + + + + + + + スラリとした長い手足がとても印象的なA.Yさん誰もが見惚れてしまうほどの美しさを誇る…

お蕎麦屋さんで飲む♬

一番、おすすめの飲み方♬ お蕎麦屋さん飲みです♡

会社の飲み会中♬

今日は前里光秀グループ、 社員全員で飲み会中です♬ ベジタリアン料理が並びます♬

女性に嬉しい『甘酒』パワー♡

こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです。 私たちがよくお客様にお勧めする『甘酒』。 特に『玄米甘酒』がお勧めですね。 ところで昔と違ってスーパーやコンビニでも手軽に 買えるようになった理由は、たくさんあります。 実は『甘酒』は米…

『アインソフ リプル』へ初めて行ってきましたよ。

みなさんこんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日は新宿歌舞伎町にあるヴィーガンバーガー屋さんである 『アインソフ リプル』へ初めて行ってきましたよ。 ベジタリアンバーガーを食べるのは モスの大豆パテのバーガー以来ですので、 …

日本酒は南部鉄瓶で♡

みなさんこんばんは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです。 最近、お酒といえば『日本酒』を ついつい飲んでしまう私です。 先日もお蕎麦屋さんで飲んでいた時に 日本酒を頼んだのですが、 南部鉄瓶で出して頂き、 とても嬉しい気持ちになりました…

『333YOGA』合同講義と合同レッスンを行いました。

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです。 昨日は『333YOGA』の合同講義と合同レッスンを行いました。 合同合議のテーマは『ヒーリング』♬ 合同レッスンは『瞑想』についてです。

『ポジティブ』51% 『ネガティブ』49%

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです。 今日は瞑想や心についてのお話しです♡ + + + + + + + + 私たちの心は『ポジティブ』と 『ネガティブ』の双方の感情が常に存在しています。 『ポジティブ』な感情は意識を拡大し…

『モンキーマインド』を打破する『瞑想』

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです。 今日は瞑想についてのお話しです♡ + + + + + + + + 瞑想とは、『今、この瞬間、瞬間』を 大切にする生き方を指します。 今では、アップルやグーグル、フェイスブックなどの 大…

お土産です♡

山口県の お客様からのお土産です♡

『自分のセルフイメージを 大きく変えるほどの体験♬』

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな 『333YOGA』の松永みやこです。 今日は素敵な40代の女性のお話しです♡ + + + + + + + + 目をクルクルさせながら お話しをしてくださる今日のお客様は、 一瞬、少女の様な錯覚をしてしまうほど 可愛らしい女…

『かつお味噌』を作りました♡

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな 『333YOGA』の松永みやこです。 今日は宮古島で大人気の 『かつお味噌』を作りました♡ 『かつお味噌』は伊良部島の特産品である なまり節を使うことが多いのですが・・・ なまり節はないので 『シーチキン』を代用し…

『光り物祭り♬』

お寿司屋さんに行くと 以前は苦手だった『光り物』を積極的に 食べるようになってきました。 もちろん、それには理由があります。 なぜなら、脳機能20%を活用し、 この地球上で最も 脳をフル回転している『イルカ』が 積極的に食べている食べ物だからです!…

今日は『魚河岸 次郎松』でお食事♬

今日は休日でしたので 大好きな銀座へ、 またまたお買い物へ行きました♬ 久しぶりに 『東急プラザ』のお店を巡り、 初めて、11階のレストラン街へ 行ってみました。 『魚河岸 次郎松』という 気になるお店があったので 入ってみると・・・・・ お料理がとて…

銀座は1番、思い出のある街♬

私の両親のオフィスが 銀座7丁目にあったため、 幼い頃から、銀座は 思い出いっぱいの街です♬♬♬ いつでも、美しさ、 品の良さがある街なので 歩いていても楽しさいっぱい♬

これさえあれば、happyな1年が過ごせます💕

今年の目標は 2019年の12月31日に決めておりましたが、 更に練り込み、 練り込んでいるのが『今』です。 今まで体験したことがない ミラクルな2020年にするためにも この練り込み、考える時間が大切です。 目指す『目標』はとても大事です。 これさえあれば…

『みやこさんの奥に 松永みやこがいるよ〜』

みなさん、こんにちは。 『333YOGA』の松永みやこです♡ ある人が、 『みやこさんの奥に 松永みやこがいるよ〜』と 話してくるので 何かな?と思ったら・・・・・ 『スタバの彼女』でした!! ずっと見てたら、 何だか、本当に私に見えてきました(笑) うふ♡

松永みやこblog『美女と野獣』

みなさんこんにちは。 『333YOGA』の松永みやこです。 本日からスタートします、 松永みやこblog『美女と野獣』では、 私が10年前にヨガと出会い、 ビーガンやベジタリアンになって 体型や体質、意識が大きく変わった 秘訣をお伝えしていきます♡ そして、私…