仲里恵美さんの家で 年越しです❗️❗️ 『手作りおでん』で 心もあったか✨✨✨

今年の『年越しそば』は 恵美さん手作り『宮古そば』で 幸せ気分💕💕💕

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日は、 『ヨガによる喘息の対処法』 についてお伝えしますね。 成人の気管支喘息は、過去30年間で 約3倍にも増加しているそうです。 そんな増加傾向にある喘息についてのお話しです。 …

真夜中に、 E・Mickeyからの『差し入れおでん♬』 恵美さん、優しいね（＾ー＾） 差し入れおでん♬

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ いつも笑顔いっぱいのM.Hさん。 以前は、子宮頸癌で抗がん剤まで投与し 克服したお客様なのですが 今ではそんな面影もなく元気いっぱいにカラダが動きます。 また、その成長力は凄まじい…

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今、空前の 『さば缶ブーム』が起きているそう。 何故？？？こんなにも 『さば缶ブーム』が人気なのでしょうか？ その理由は・・・・・・ さばには記憶力を維持し、 また中性脂肪を 減ら…

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日はとっておきの 『レシピ』をお伝えしますね♬ 糖質を気にされている方は 特に嬉しいメニューになります！！ それは・・・・・ 『糖質OFFのカレーうどん♬』 最近では『グルテンフリー…

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日のお客さまのbefore afterです。 レッスン前 レッスン後 なかなか、柔らかくならない股関節が 一回のレッスンで驚きの変化！！ T.Kもビックリ♡

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日はヨガのお客様から こんな嬉しいメッセージが届きました 『太陽礼拝はdeep sleepを聴きながらやっております^_^ ところで血圧ですが、 薬を日曜日の朝に飲んで以来 全く飲んでない…

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日の『333YOGA』の合同レッスンは 『年末恒例の太陽礼拝１０８回♬』を 行いました！！ スタジオから参加されたみなさま、 またSkypeから参加されたみなさま、お疲れ様でした。 ２時間…

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日がレッスン最終日だった、M.Oさん。 ５ヶ月間で痛くて 上がらなかった腕も今ではこの通り♡ 体重も５kg以上減り、大満足！！ ところで、M.Oさんからプレゼントを頂きました！！ 開け…

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日のお客さまのbefore afterです♡ レッスン前 レッスン後 前屈がここまで柔らかくなると 腰に負担がなくなるので 『腰痛の改善』にも繋がります！！

フィンランドの新首相に、 34歳の女性、サンナ・マリンが就任する見通し。 世界で最も若い女性首相が誕生した。 現在は政治家として活動をすると同時に、 子育て中でもあるそう。 さらに注目を集めているのが、 連立する5政党のトップたちの顔ぶれ。 社民党…

『黄色いのと、 赤いのどちらがいいですか？』 石井アサミが訪ねてきたので、 『黄色いの』と答えると・・・・・ 『王林』という珍しい黄色いりんごを プレゼントしてくれました♡ 香りが良すぎて、ずっとデスクは りんごな感じに包まれています♡ 実は神楽坂…

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日は『333YOGA』の生徒さんで いつもキュートな笑顔で大きく笑う女性をご紹介いたします。 少しお話しするだけでたくさん笑ってくださるので 私たちもその女性から多くの癒しをもらっ…