太陽礼拝
みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな 『333YOGA』の松永みやこです。 今日は素敵な40代の女性のお話しです♡ + + + + + + + + 目をクルクルさせながら お話しをしてくださる今日のお客様は、 一瞬、少女の様な錯覚をしてしまうほど 可愛らしい女…
みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日の『333YOGA』の合同レッスンは 『年末恒例の太陽礼拝108回♬』を 行いました!! スタジオから参加されたみなさま、 またSkypeから参加されたみなさま、お疲れ様でした。 2時間…
みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな松永みやこです♡ 今日のテーマはスバリ『太陽礼拝』!! 生徒さんであるM.Sさん 何回も、何回も繰り返し、繰り返し 『太陽礼拝』を行っていただきました♬ まずは、 カラダで『太陽礼拝』を覚えること!! 上手く出来な…
みなさんこんにちは。 『333YOGA』の松永みやこです。 今日は松永みやこと 石井アサミ2人で作り出した 『進化版太陽礼拝』をお届けしますね!! 実際に行うとハード目ですが、 全身にパワーがみなぎりますよ♡ その名も・・・・・・・ 『最強体力アップ進化…
みなさん、こんにちは。 『333YOGA』の松永みやこです♡ 背骨を強化して、 カラダ全体の柔軟性と筋力アップしたい方は 『太陽礼拝』が一番オススメです!! 松永みやこの動画でぜひ、 太陽礼拝を真似してみて下さいね。 ひとつ、ひとつのアーサナには 解剖学…