松永みやこblog 『美女と野獣』

ヨガ・ヴィーガン・ベジタリアン・加圧・ファスティング・占星術を通して『360°美しい』をご提供します♡

333GYM

『333GYM物語 ①』

みなさん、こんにちは。『333GYM』の松永みやこです。 ありがたいことに『333GYM』は丸6年を迎え、神楽坂の地域の方々と密接に関わり合いながら日々、お客様の元気な笑顔作りに取り組んでおります。 ところで『333GYM』の母体はもともとヨガの理論やメソッド…

333GYM・加圧トレーニングの 『無料体験』行なってます♪

筋肉と聞くと『硬くて力強い』というイメージがありますよね。 筋肉の本来の性質は力を抜いている時はに柔らかく、力を入れた時に硬くなります。 ですが、間違ったトレーニングを自己流で行なってしまうと、硬くてまるで重りのような動きにくい筋肉を作り出…