松永みやこblog 『美女と野獣』

ヨガ・ヴィーガン・ベジタリアン・加圧・ファスティング・占星術を通して『360°美しい』をご提供します♡

水分不足が 『糖』を欲しがる体質へ

みなさん、こんにちは。

『333YOGA』の松永みやこです。

  

昨日に引き続き

水分不足が何を引き起こすかについて

続きを書いていきますね。

 

『カラッカラ枯葉女子』の原因

  

↓       ↓       ↓       ↓       ↓       ↓       ↓    

 

体は『水分』という人間のカラダにとって

最も重要な成分が不足していると、

 

 

『栄養が不足している』

という信号を脳がカラダに対して

送り出します!!

 
すると、多くの女性はこの信号を飲み間違えて、

 

『栄養が欲しい』


   ↓


『何か食べたい!』『何か食べたい!』と

反応をしてしまいます。

  

たいへん!!!

 

これにより、水分を飲むと受け取らず

食べたい衝動にかられ、

特に甘いものを必要以上に食べたくなってしまい

結果、一回食べると甘いものが

止まらなくなってしまいます。


人によってはご飯の量を減らしてでも

甘いものを食べてしまう人もいるでしょう。

 

もし、あなたが無意識に甘いものを

食べたくなってしまうのであれば、


自分で『水分不足』では?と認識しましょうね(^-^)

 
水分をこまめに取るだけで

『糖質中毒』から脱出できるのです。

 

 

そう、水分不足が必要以上に

『糖』を欲しがる体質を作り出していたのです!!

 


『早く痩せたい』

 
『甘いものを食べると

罪悪感に繋がる』という方。

 

食べ過ぎも

甘いもの中毒も

下腹ポッコリも、


解決するのは、簡単♬簡単♬

 

 

まずは、『水分摂取習慣』から

見直せばいいのです!!


今日からあなたは

『カラッカラ枯葉女子』の卒業です。

 

 

 

 

では、『水分摂取習慣』とは具体的に

どう習慣づければいいのでしょうか?

 

それは・・・・・
次回をお楽しみに❗️