みなさん、こんにちは。
『333YOGA』の松永みやこです。
昨日に引き続き
水分不足が何を引き起こすかについて
続きを書いていきますね。
『カラッカラ枯葉女子』の原因
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
体は『水分』という人間のカラダにとって
最も重要な成分が不足していると、
『栄養が不足している』
という信号を脳がカラダに対して
送り出します！！
すると、多くの女性はこの信号を飲み間違えて、
『栄養が欲しい』
↓
『何か食べたい！』『何か食べたい！』と
反応をしてしまいます。
たいへん！！！
これにより、水分を飲むと受け取らず
食べたい衝動にかられ、
特に甘いものを必要以上に食べたくなってしまい
結果、一回食べると甘いものが
止まらなくなってしまいます。
人によってはご飯の量を減らしてでも
甘いものを食べてしまう人もいるでしょう。
もし、あなたが無意識に甘いものを
食べたくなってしまうのであれば、
自分で『水分不足』では？と認識しましょうね(^-^)
水分をこまめに取るだけで
『糖質中毒』から脱出できるのです。
そう、水分不足が必要以上に
『糖』を欲しがる体質を作り出していたのです！！
『早く痩せたい』
『甘いものを食べると
罪悪感に繋がる』という方。
食べ過ぎも
甘いもの中毒も
下腹ポッコリも、
解決するのは、簡単♬簡単♬
まずは、『水分摂取習慣』から
見直せばいいのです！！
今日からあなたは
『カラッカラ枯葉女子』の卒業です。
では、『水分摂取習慣』とは具体的に
どう習慣づければいいのでしょうか？
それは・・・・・
次回をお楽しみに❗️
