松永みやこblog 『美女と野獣』

ヨガ・ヴィーガン・ベジタリアン・加圧・ファスティング・占星術を通して『360°美しい』をご提供します♡

『マインドフルネス& ファスティング・クラス』感想①♡

みなさん、こんばんは。
ヨガが大好きな松永みやこです♡

 

2022年3月19・20日
『マインドフルネス&
ファスティング・クラ
先ほど終了しました。

 

ご参加下さった皆様
本当にお疲れ様でした。

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たま早速、
嬉しい感想文が届いておりますので
ご紹介させていただきますね!!

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有意義な2日間でした。


今回は「リスタート」ということで、
私ももれなく、新年度に向けて、
不要なものは脱ぎ捨てたいと
思いながら参加しました。

 

呼吸やアーサナも誘導されながら
実施するのは久しぶりでしたので、
後半、呼吸が苦しくなる場面もありましたが、
終わったら気分が良くなっていました!

 

また、前里光秀さんのフリートークの内容は、
本当に共感できるもので、
このタイミング
今回のお話しを聞くことができ、
有難く感じています。

 

ゴルフに例えた話は、
目から鱗でした!!


朝のブレイクアウトでも、
皆さん何度も動画をみるなどなりたい方向のイメージ、
潜在意識に植え付けて
いくことについて盛り上がりました!

 

また、欠陥認定させない話も、
私の昨今の状況に照らし合わせ、実感してきます。

 

過剰な落ち込みが良くないこと、
仕事でまったり
油断していると傷つきやすいことなど、
今回私が抜き捨てたいと思っていた
テーマに合致しました。

改めて感謝申し上げます😊

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松永 みやこ(Miyako Matsunaga)

『一般社団法人 日本ヨガティーチャー育成協会』理事。
『333YOGA』のプライベートレッスンを担当。
また『333GYM』のトレーニングを監修。
ヨガのプライベートレッスン数は1万回を超える。
呼吸・瞑想などを活用しながら社員研修を行う、
『マインドフルネス開発研修』を提案。
『食事セラピー』により食事指導を行い、
ベジタリアンヴィーガンの育成を行う。
占星術を活用した心理カウンセラーでもある。

『360°美しい』
株式会社 前里光秀おしゃれデザイン
一般社団法人 日本ヨガティーチャー育成協会

〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6-8 文悠ビル4階
mail : info@333gym.design
前里光秀グループ総合案内 : 0120-339-531

★ 333YOGA公式サイト
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