みなさん、こんにちは。
ヨガが大好きな松永みやこです。
ところで、
ヨガポーズの種類が、
『約8400万』あるって
知ってましたか？
こんなにあるんだ〜って
私でも思ってしまうほどです。
まだまだ出合っていない
未知のポーズがあるのかと思うと
それだけでワクワクしていきますね♡
ところでもともと、
ヨガはある対象物に対して
深く捉えるための
チャネリング方法が
本来の姿であることを考えると
多くのポーズが
無限にあることが納得できます。
相手になりきれるまで
知り尽くし
重なり合い
意識を合わせていく技術が
ヨガの根本なのです。
ただの健康法に
留まらないヨガに
大きな魅力を感じるばかりです。
ところで、
約8400万あるポーズの中で
たったひとつ選ぶ
私の一押しの
ヨガのアーサナは・・・・・
『ゴームカアーサナ』です。
このポーズはお尻と
股関節、肩関節の柔軟性を
上げるポーズになります。
実は『ゴームカアーサナ』
私がヨガと出会って
一番苦戦したポーズでした＞＜
苦手過ぎて
『拷問アーサナ』と
呼んでいたくらいです＾＾
そのぐらい当時の私は
お尻周りが凝り固まっていたので
膝と膝の重なる感覚が
全く理解できませんでした。
出来るイメージすら
湧いてきませんでした（笑）
ですが、今では・・・・・・
『一番、心地いい♡』と
思えるポーズに大変身しています。
『ゴームカアーサナ』の様に
苦手だったことが
一番得意になることがありますね。
実は・・・・・・
『苦手』な事は、
自分にとって
『究極の得意の目印』なんです。
『あなたはこれが得意よ』って
分かりやすく
目印になるぐらい
強烈に苦手に見える様に、
宇宙のシステムとして
仕組まれているのです。
ですが、この苦手という
意識を乗り越えて
徐々に重なり合うプロセスを
味わえるぐらい積み重ねていくと
爆発的なご褒美が訪れます！！
苦手と思うヨガのポーズも、
仕事も、
勉強も、
意識も、
恋愛も、
人間関係も、
積極的に取り組んで
苦手な意識を
乗り越えていきましょう♡
すると・・・・・
苦手な事が
得意な日常へと舵を切り出し、
大きく方向を変えて
加速していきます。
次第に『一番得意』って
思える様になり、
更に『楽しい』って
思える物事へと変換していきます。
そこまで変換できたら、
『楽しむ』感覚の方が
倍増してしまいそうですね。
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松永みやこ
■ 完全オーダーメイドの
プライベートレッスン
『333YOGA 』ヨガデザイナー
■ 100%ダイエット成功
『食事セラピー』食事セラピスト
ヨガや呼吸、お食事で
『自分史上最強BODY』をお約束♡
■ マインドフルネスを活用した社員研修
『マインドフルネス開発研修』担当
■ 『企業戦略デザイン』の
コンサル担当
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