先日の『333YOGA』の合同レッスンは、 久しぶりに『OM瞑想（オーム瞑想）』を行いました。 『OM瞑想』？？？と思う方も多いいと思いますが・・・・・ 『OM』というマントラをみんなで詠唱していく技法です。 このシンプルな言葉を30分ぐらいかけて何回も、何…