みやこさん完全呼吸のレッスン中〜♪

みやこさん完全呼吸のレッスン中〜♪

松永みやこが一人ひとり丁寧に呼吸の仕方をお伝えしますよ(^-^)

腹式呼吸
胸式呼吸
鎖骨呼吸

すべてを連動させる呼吸法ですね！

肋骨を動かすのがこんなに難しいとは…Σ('◉⌓◉’)

でも普段肋骨は動かさないですからね！

頑張りましょう！