松永みやこblog 『美女と野獣』

ヨガ・ヴィーガン・ベジタリアン・加圧・ファスティング・占星術を通して『360°美しい』をご提供します♡

「お尻の横を伸ばすストレッチ」


「お尻の横を伸ばすストレッチ」

 

みやこさんのストレッチレッスン♪

お尻の横は硬い方が多いです。

お尻の筋肉は大きいので、しっかり伸ばすと代謝も上がっていいですよ〜

無理なく真似してみましょう(^-^)

 

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