ヨガティーチャー はじめての呼吸法 体験談

私たちが初めて呼吸法をしたとき感じたことは？

私たちもはじめて
呼吸法をしたときに
感じたことが、ありました！

肋骨の間がピキピキ！

こんなに動いてなかったんだ！

知らないうちに固まっていた！

胸いっぱい空気を吸い込んで
呼吸をするって
気持ちがいいんですよ♫