松永みやこblog 『美女と野獣』

ヨガ・ヴィーガン・ベジタリアン・加圧・ファスティング・占星術を通して『360°美しい』をご提供します♡

3つのグナと食べ物!

 

3つのグナとは?

グナとは性質のことです!

私たちが毎日口にして
私たちのカラダをつくってくれるお食事にも

タマス的な食べ物
ラジャス的な食べ物
サットヴァ的な食べ物

が、あります。


自分の状態に合わせて、
必要な性質をもっている
食べ物を選んで

心もカラダも整えていきましょう♫

 

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