『ファスティング・クラス（カパラバティ呼吸法説明））』

『ファスティング・クラス（カパラバティ呼吸法説明））』

『カパラヴァティ』呼吸法とは？

　■ カパラ　→  頭蓋骨

　■ バティ　→  光る・輝く・知識

直訳すると「光る頭蓋骨」です。

頭を活性化する呼吸法であり
お腹痩せしたい人は
『内臓脂肪』がグングン減りますよ♡