松永みやこblog 『美女と野獣』

ヨガ・ヴィーガン・ベジタリアン・加圧・ファスティング・占星術を通して『360°美しい』をご提供します♡

今日からヨガを始めます!


今日からヨガを始めます!

 

昭太郎さんに
意気込みを語っていただきました。

現在、体脂肪39.5%
半年で20%くらいまで目指します!

体幹部の体脂肪は44.6%
お腹が小さくなるカパラバティ呼吸法で
18%まで目指します!


糖質OFFのお食事もやるしかない!


昭太郎さん
頑張りましょうね☆

変化をご期待ください(^^♪

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