今日からヨガを始めます！

今日からヨガを始めます！

昭太郎さんに
意気込みを語っていただきました。

現在、体脂肪39.5％
半年で20％くらいまで目指します！

体幹部の体脂肪は44.6％
お腹が小さくなるカパラバティ呼吸法で
18％まで目指します！

糖質OFFのお食事もやるしかない！

昭太郎さん
頑張りましょうね☆

変化をご期待ください(^^♪