松永みやこblog 『美女と野獣』

ヨガ・ヴィーガン・ベジタリアン・加圧・ファスティング・占星術を通して『360°美しい』をご提供します♡

☆ 太陽礼拝

『自分のセルフイメージを 大きく変えるほどの体験♬』

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな 『333YOGA』の松永みやこです。 今日は素敵な40代の女性のお話しです♡ + + + + + + + + 目をクルクルさせながら お話しをしてくださる今日のお客様は、 一瞬、少女の様な錯覚をしてしまうほど 可愛らしい女…

【 年末恒例の太陽礼拝108回♬ 】

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 今日の『333YOGA』の合同レッスンは 『年末恒例の太陽礼拝108回♬』を 行いました!! スタジオから参加されたみなさま、 またSkypeから参加されたみなさま、お疲れ様でした。 2時間…

『薬』よりも 『薬』になる『太陽礼拝』!!

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな松永みやこです♡ 今日のテーマはスバリ『太陽礼拝』!! 生徒さんであるM.Sさん 何回も、何回も繰り返し、繰り返し 『太陽礼拝』を行っていただきました♬ まずは、 カラダで『太陽礼拝』を覚えること!! 上手く出来な…

『最強体力アップ進化版太陽礼拝』

みなさんこんにちは。 『333YOGA』の松永みやこです。 今日は松永みやこと 石井アサミ2人で作り出した 『進化版太陽礼拝』をお届けしますね!! 実際に行うとハード目ですが、 全身にパワーがみなぎりますよ♡ その名も・・・・・・・ 『最強体力アップ進化…

背骨を強化する『太陽礼拝』

みなさん、こんにちは。 『333YOGA』の松永みやこです♡ 背骨を強化して、 カラダ全体の柔軟性と筋力アップしたい方は 『太陽礼拝』が一番オススメです!! 松永みやこの動画でぜひ、 太陽礼拝を真似してみて下さいね。 ひとつ、ひとつのアーサナには 解剖学…