松永みやこblog 『美女と野獣』

ヨガ・ヴィーガン・ベジタリアン・加圧・ファスティング・占星術を通して『360°美しい』をご提供します♡

☆ 会社の仲間たち

3つのグナと食べ物!

3つのグナとは? グナとは性質のことです! 私たちが毎日口にして私たちのカラダをつくってくれるお食事にも タマス的な食べ物ラジャス的な食べ物サットヴァ的な食べ物 が、あります。 自分の状態に合わせて、必要な性質をもっている食べ物を選んで 心もカ…

ファスティング2日目のお客様の声

①何度もトイレに行きました!デトックスされてますね。ファスティングは眠気が出ると言われましたが、逆にあまり寝られませんでした。カパラバティ呼吸法で脳が活性化されたんだと思いました! ②帰宅後怠さがあり、ゆっくりお風呂に入ってすぐに寝ました。そ…

ファスティング参加目的、意気込み!お客様の声

①今回はファスティング参加2回目。食事制限を続けています。続けているとカラダの調子がいいのを感じています! ②もう何回も参加しています。呼吸三昧ファスティングクラス開催の前日から、自主的にファスティング開始せています。目的は、リセットして健康…

始まりました!呼吸三昧ファスティング・クラス2日目♡

呼吸三昧ファスティング・クラス2日目♡スタート まずはご挨拶です! 松永みやこ、ASAMI です! よろしくお願いします♫ 始まりました!呼吸三昧ファスティング・クラス2日目♡

スタートします!

ファスティング・クラス2日目 スタートします!

 『ファスティング・クラス』はSkype参加も可能です。

『ファスティング・クラス(ASAMIトーク)』 『ファスティング・クラス』はSkype参加も可能です。 ASAMIがSkype対応しております♪

『ファスティング・クラス(カパラバティ呼吸法説明))』

『ファスティング・クラス(カパラバティ呼吸法説明))』 『カパラヴァティ』呼吸法とは? ■ カパラ → 頭蓋骨 ■ バティ → 光る・輝く・知識 直訳すると「光る頭蓋骨」です。 頭を活性化する呼吸法でありお腹痩せしたい人は『内臓脂肪』がグングン減りますよ♡

『ファスティング・クラス(呼吸の姿勢)』

『ファスティング・クラス(呼吸の姿勢)』 呼吸法を行う時は『姿勢』が大事です。 ASHAMIが呼吸時の 姿勢について語っております。

『ファスティング・クラス(カパラバティ呼吸法)』

『ファスティング・クラス(カパラバティ呼吸法)』 2020年3月14・15日呼吸三昧『ファスティング・クラス』を開催しております。 1日目は『カパラヴァティ呼吸法』にチャレンジ!! 呼吸により新鮮な空気をカラダに取り込み、 生まれた時には存在…

『ファスティング・クラス(3つのグナとは?)』

本日のファスティング・クラスのテーマは『3つのグナ』です♬ ヨガの哲学を勉強する時に必ず学ぶ内容ですね。 3つ特性を知ることで今、この瞬間の状態をありのまま正確に理解することができます。 ファスティング・クラス『3つのグナ(タマスの特徴)』 ーー…

ミワキングTime

ミワキングTime ミワキングのイメージの話し♬

ASAMIワールド炸裂中

ASAMIダンス②

ASAMIダンス♪

2時間に及ぶ呼吸が終わり ただいまみんなで楽しくダンス中♬ ASAMIダンス①

VEG HOUSE on TV 交流パーティー♡

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな『333YOGA』の松永みやこです♡ 2月28日に開催された VEG HOUSE on TV 交流パーティーへ 勇気さんと一緒に参加してきました。 場所は汐留にある『チャヤマクロビ』です。 以前、汐留で4年半ぐらい 働いていた時があるの…

ミカティーからのプレゼント♡

昨日は会社のみんなでお祝いをしたのですが、 その時にミカティーが・・・・・ プレゼントをしてくれました。 気遣いのあるミカティー♡ いつもどうもありがとう♬ 何のお祝いはまだ内緒です(^-^)

ミカティーが生まれ変わります♡

今日はミツさん、ミカティーと 3人でお食事しています♡♡♡ 美味しいご馳走が並ぶ中・・・・・ 今日はミカティーの 名前が生まれ変わりました!! 『佐々木美香』から 『佐々木美歌』へ 生まれ変わりましたよ♡♡♡ もちろん、ミツさんがもっとミカティーが 動き…

『2020年の初富士♬』

今年の『初富士山♬『』 夕日に浮かび上がる シルエットの絶妙の美しさは やはり日本一♬♬♬

『ミカティー』こと佐々木美香です♡

オフィスで仕事をしていると 『大根』を持ってニコニコ歩いてくる女性がいました!! それは・・・・・・ 我らのアイドル、 『ミカティー』こと佐々木美香です♡ 『大根』は早速、 今日の晩ご飯になるのでしょう(^0^) 癒されながらカラダを鍛えたい人は …