それぞれの役割●太もも前部(大腿四頭筋)4つの筋肉から成り立っていて4つを足した大きさでは、体の中で1番大きな筋肉です。膝を伸ばす動きと股関節を屈曲する働きを担っています。歩行や転倒防止にとても重要な筋肉です。痩せたい、体力をつけたいなら、…
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