333YOGAで定期的に開催している
『呼吸三昧ファスティング・クラス』!!!!
受講してくださったSさんに、お話を伺いました。
この3年間で一番……♡
どんな変化があったのか、
ぜひ動画を見てみてくださいね♪
人生が大きく変わるきっかけになることが
とっても多い、この『呼吸三昧ファスティング・クラス』!
次回の開催は5月です。
ご興味のある方は、ぜひ、
お声掛けください。
しなやかなカラダで、生きていきましょう♡
奇跡の64歳♡♡♡
お美しい前屈ですね！
立ち姿も、後屈も完璧です。
ヨガをしていると、魔法にかかったように
カラダが柔らかくなっていきます。
こんなに柔らかくなるんだ♡
自分のカラダが起こす変化に
毎日、心がときめきます！
柔軟性があがると、自分のカラダを
思い通りに動かせている感覚が強くなるんです！
ここがポイントですよ！
思い通りに！
そうすると、だんだん行動的に、
積極的になっていきます。
呼吸法や瞑想で、気持ちも明るくなりますから、
相乗効果が生まれるんですね♡
明るい気持ちで積極的に行動できるようになるから、
人生が、どんどん、好転していきます(^^♪
みんなで、年齢に負けない
奇跡の女性を目指しましょう☆☆☆
奇跡の64歳♡ ファスティングでさらに美しくなりました！
呼吸三昧ファスティング・クラス
に、1日、ご参加いただきました！
ありがとうございました(^^♪
千草さんに
感想をお聞きしましたよ。
ファスティングとは、断食のことですね。
ミネラル分は摂取が必要なので、
朝、昼、夜に にんじんリンゴジュースや
プロテインを飲んでいただいています。
普段からヨガを受けてくださっていますね。
千草さん、実は、64歳なんです♡♡♡
おきれいですよね！奇跡の64歳です♡
ファスティングでは
お腹周りのスッキリ感を
数値を見なくても感じたそうです！
筋肉量をキープしたまま、体脂肪だけ減らせました☆
姿勢もさらに美しくみえますね！
すごいのが、
回復食終了後も、食事量が少ないままなんです。
空腹も感じず、満足感があると話してくださいました。
毎日飲んでいたお酒をやめて、
2～３週間たっても、
もう飲まなくてもいいかな♪と思うようにも
なられています。
お酒、なかなか辞められない方が多いですが、
ファスティングを経験して
大きな変化が起きましたね！
ファスティングの効果は、体の変化だけではありません♡
メンタルも全然違う！
物事をプラスにとらえられるようになった！
すごいですよね。
千草さんから、喜びの声を聴くことができました。
ありがとうございました♡
ファスティングでは
消化活動が停止している間に
カラダの中の修復を進めてくれるんですね。
呼吸でも、体内の毒素を排出し、
同時に、モヤモヤとした気持ちも一緒に
感情デトックスができちゃうんです♡
ヨガの呼吸法を、たくさんしましたからね(^^♪
ファスティングは、心も、カラダも
リセットできる、最強のデトックスです。
突破できなかった壁を、ついに超えました♡♡♡
呼吸三昧ファスティング・クラス♪
ご参加いただいた、Mさんからも
感想をお聞きしました！
ありがとうございました☆
Mさんも、1日のご参加です。
大きな変化は、なんと、
味覚が変わったこと♡ なんです。
実は、ファスティングを経験された方には
よく見られる変化なんですね。
味に敏感になるので、
薄味でも、とっても風味豊かに感じられます。
味一つ一つの違いもはっきりと感じるので、
さまざまな味が広がって
まさに、お口の中がハーモニー状態♡
塩分控えめになり、カラダにも、とっても良いですね。
Mさんは、苦手だった梅干しを美味しいと
感じるようになったそうです。
今では、番茶に梅干しを入れて飲まれています。
クエン酸を、美味しく摂れるようになりました☆
お肉中心だったお食事も
健康的なお魚や煮物に変化しましたね。
加圧トレーニング、ヨガで－10㎏！
しかし、70㎏の壁を越えられずに
いらっしゃったのですが、
今回のファスティングで
なんと、69.4㎏に♡♡♡
Mさん、おめでとうございます‼‼
やみつきだと、話してくださっていました。
ヨガでは、膝の痛みもあったのですが、
影響している腓骨筋やまわりの筋肉を
ほぐしてほぐして、今では痛みがなくなりましたね。
体重も減量し、膝への負担も軽減されました！
Mさん、次回のご参加お待ちしております。
ありがとうございました(^^♪
