呼吸三昧ファスティング・クラス♪
ご参加いただいた、Mさんからも
感想をお聞きしました！
ありがとうございました☆
Mさんも、1日のご参加です。
大きな変化は、なんと、
味覚が変わったこと♡ なんです。
実は、ファスティングを経験された方には
よく見られる変化なんですね。
味に敏感になるので、
薄味でも、とっても風味豊かに感じられます。
味一つ一つの違いもはっきりと感じるので、
さまざまな味が広がって
まさに、お口の中がハーモニー状態♡
塩分控えめになり、カラダにも、とっても良いですね。
Mさんは、苦手だった梅干しを美味しいと
感じるようになったそうです。
今では、番茶に梅干しを入れて飲まれています。
クエン酸を、美味しく摂れるようになりました☆
お肉中心だったお食事も
健康的なお魚や煮物に変化しましたね。
加圧トレーニング、ヨガで－10㎏！
しかし、70㎏の壁を越えられずに
いらっしゃったのですが、
今回のファスティングで
なんと、69.4㎏に♡♡♡
Mさん、おめでとうございます‼‼
やみつきだと、話してくださっていました。
ヨガでは、膝の痛みもあったのですが、
影響している腓骨筋やまわりの筋肉を
ほぐしてほぐして、今では痛みがなくなりましたね。
体重も減量し、膝への負担も軽減されました！
Mさん、次回のご参加お待ちしております。
ありがとうございました(^^♪
